Al comienzo el atleta debe colocar el peso sobre la cabeza en un único movimiento. Para lograrlo, el atleta realiza dos movimientos: primero suspende el peso a la altura de los hombres para seguidamente levantarlo sobre la cabeza.

La suma de los desempeños en esas dos pruebas da como resultado el aprovechamiento total, la tercera prueba.

Cada atleta tiene tres oportunidades para levantar los haltères.

El objetivo de la halterofilia es bastante simple: gana el que levanta más peso. En caso de empate, la decisión lleva a los atletas a la balanza: el que pesa menos es el vencedor.

Si subsiste la igualdad, gana el que haya levantado primero el peso vencedor.